Aromatherapy – 精油を取り扱う基本の注意点

Happy body -アロマテラピーシリーズを続けて投稿します。自分が使ってよかった物、知ってよかった知識や経験から得た知恵を、健康と美を追求する人に、役に立つ情報を届けたいからです。 今日は精油を取り扱うときの注意事続きを読む “Aromatherapy – 精油を取り扱う基本の注意点”

Aromatherapy – 精油の選び方

アロマテラピーに使う精油、使ってみたいけれど、種類が多すぎてどう選べばわからないかもしれません。初心者に注意すべき点も多々ありますが、精油の買い方や選び方のポイントを図にまとめました。 Happy body-アロマテラピ続きを読む “Aromatherapy – 精油の選び方”

Aromatherapy – 精油の不思議な力②~精油が持つ作用

植物が生きていくために欠かせない芳香性物質から抽出された精油は、私たち人間にも様々な作用をもたらしてくれます。 一種類の精油には、様々な成分が含まれていて、さらに一つの成分にも複数の作用があります。たとえばほとんどの精油続きを読む “Aromatherapy – 精油の不思議な力②~精油が持つ作用”

Aromatherapy – 精油の不思議な力①~精油が体に作用するメカニズム

心地の良い香りを嗅ぐと、リフレッシュ効果や心の安らぎを得られる経験はたくさんありましたが、どうしてそんなに効果があるとは、アロマテラピーの勉強を始まる前に、私も半信半疑でした。 精油の扱い方やアロマテラピーの専門知識を勉続きを読む “Aromatherapy – 精油の不思議な力①~精油が体に作用するメカニズム”

Ylang Ylang – このイライラ どうにかして!の時

私は莫大なストレスを抱えて精神的にとんでもない大変な時期がありました。イライラ、パニック!心が疲れ果てた時に、私は自分を救うことに決めました。 思考不能な時に、まずはその疲弊した精神状態から脱出しないといけません。それは続きを読む “Ylang Ylang – このイライラ どうにかして!の時”

Eucalyptus – 花粉症の私にオアシスを

花粉症は突然になると聞きましたが、本当に突然、なっちゃいました(泣)...飲み薬や塗薬やスプレーや目薬、もちろんマスクも。対策できることはしっかりやっております。 でも、つらい時はつらい。そういう時はやはりお助けアイテム続きを読む “Eucalyptus – 花粉症の私にオアシスを”

肩こりの人はシミが出やすい?

 シミが出ると美容液、目の下の青クマがあるとコンシーラー、肩こりならサロンパス。それぞれの症状に対策していませんか。  私もそういう時がありました。でも、シミが出やすし青クマも消えないし、肩こりもずっと悩む人、もしかして続きを読む “肩こりの人はシミが出やすい?”