マインドフル食事 / Mindful eating

みなさんは食事をしながらスマホを見ますか? 以前の投稿≪マインドフルネスwithチョコレート≫、≪最高の一日≫に”マインドフル朝食”を書いてありましたが、たまたま最近”マインドフル食事”についての記事を読んだら、私が考え続きを読む “マインドフル食事 / Mindful eating”