人間関係のミスカテゴライズ

人間関係に悩んだことがありますか? 誰でも多少あるでしょう。その中の一つ大きな原因は、関係のミスカテゴライズです。ミスカテゴライズとは、説明しにくいですが、間違えたカテゴリーに入れることです。 例えば、友達関係のはずなの続きを読む “人間関係のミスカテゴライズ”

-195d’22 情報の受信と発信

好きでも嫌いでも、情報がどんどん目に入り、耳に入り、脳に入ります。その情報はあなたの脳と心の栄養になるか毒になるか、見極める知見と経験が問われるでしょう。 私たちは日々意識的でも無意識的でも、大量な情報(知識も)を吸収し続きを読む “-195d’22 情報の受信と発信”

-199d’22 フォロワーは丸いアイコン

意識しているかしていないかにかかわらず、何事もする理由があります。ブログに使う時間と労力の理由(目的、意味)は何か、私は時々見直しします。 過去のブログ観:《ブログをする理由》(2021年10月)《どうしてブログをやるの続きを読む “-199d’22 フォロワーは丸いアイコン”

魂を磨くには

体にエネルギーが無くならにように、食事を摂ります。心のエネルギーが無くならないように、何を摂りますか? 心のエネルギーって?心の”エサ”は何ですか? Mel Robbinsは「Do what energizes you」続きを読む “魂を磨くには”

コレクション

人生の時間は限りが有るからこそ、大事なことにエネルギーを使うほうが悔いが少ないでしょう。 《自分がわからない》ことに少し悩んでいたのは、この間たまたま蔦屋書店で《エッセンシャル思考》の本を再び手に取って読み直したからでし続きを読む “コレクション”

マインドフル食事 / Mindful eating

みなさんは食事をしながらスマホを見ますか? 以前の投稿≪マインドフルネスwithチョコレート≫、≪最高の一日≫に”マインドフル朝食”を書いてありましたが、たまたま最近”マインドフル食事”についての記事を読んだら、私が考え続きを読む “マインドフル食事 / Mindful eating”

会話の極意

会話の「極意」という大げさの表題にしていますが、会話の「ベーシック」について書きたいです。 会話は話す「Talk」と聞く「Listen」の2つの要素で構成されています。 「Talk」話す:相手に喋るのではなく、相手と話し続きを読む “会話の極意”

感情移入

社交面に於いての良好の人間関係、プライベートに於いての親密の人間関係、どちらもコミュニケーションが大事です。ハイクオリティのコミュニケーションに不可欠なのは共感力。 「共感」は2つのルート(方法)があります。脳が作動する続きを読む “感情移入”

セルフマネジメント

人生における自分が居る現時点を把握し(GPSみたい)、やりたいこととやらなければいけないことをプロジェクトに分けて、ぞれぞれ違うスピードで同時進行させていきます。 自己理解力とマルチタスクのマネジメントが大事です。自分の続きを読む “セルフマネジメント”

落ち着かなくても

英語でいうと[settle down]ですが、日本語の「落ち着く」とは意味が少々違います。人生はそういうもんですね。落ち着かない、落ち着いた。落ち着かない、又少し落ち着く、その繰り返し。 落ち着きたいから不安だし焦る時も続きを読む “落ち着かなくても”