魂を磨くには

体にエネルギーが無くならにように、食事を摂ります。心のエネルギーが無くならないように、何を摂りますか? 心のエネルギーって?心の”エサ”は何ですか? Mel Robbinsは「Do what energizes you」続きを読む “魂を磨くには”

コレクション

人生の時間は限りが有るからこそ、大事なことにエネルギーを使うほうが悔いが少ないでしょう。 《自分がわからない》ことに少し悩んでいたのは、この間たまたま蔦屋書店で《エッセンシャル思考》の本を再び手に取って読み直したからでし続きを読む “コレクション”

セルフマネジメント

人生における自分が居る現時点を把握し(GPSみたい)、やりたいこととやらなければいけないことをプロジェクトに分けて、ぞれぞれ違うスピードで同時進行させていきます。 自己理解力とマルチタスクのマネジメントが大事です。自分の続きを読む “セルフマネジメント”

新しい自分に出会う

「作家になる夢があったとは知らなかった~」と友達に言われました。まさか!本を書こうと考え始めたのは去年の年末頃でした。しかも書くどころか、小さい時に読書すら大して興味がなかった私が読書好きになったきっかけは、妊娠中に赤ち続きを読む “新しい自分に出会う”

焦燥不安のわたしへ

焦燥不安(anxiety)に陥る時、ありますか? ポジティブに考えよう(be positive! do self-affirmation!)、悩みを手放そう(let it go!)、頑張ろう(never give up!続きを読む “焦燥不安のわたしへ”

動く→動かす

『不惑』の本の中に、自分の過去のプライベートについて「限界だ!もう限界だ!」と書いてありますが、実は、「限界」を超えると、「崩壊」になるとは、後から経験しました。 「崩壊」したらどうなります? 生きていく以上、復活するし続きを読む “動く→動かす”

共に、”人生最高な一日”を

あなたにとって人生最高な一日を想像すると、どんな感じでしょうか。 誰と、どこで、どんな気持ちで、何をしますか? 以前、私は《Imagine the best day – 最高な一日》の記事に、自分の続きを読む “共に、”人生最高な一日”を”

悔いのない人生

世の中「成功する魔法」と称する本が結構売れています。 「魔法」なんて存在しないと思います。私がいつも言っている「感謝」「そ・わ・か」などは別ですよ。それは、”美しい”人間としての基本だと思っています。成功を狙いたいから掃続きを読む “悔いのない人生”

整える

昨日は衝撃のニュースを観て心が痛かった。気分が沈んだまま、箱に封じ込められたいろいろな複雑な気持ちが、毒蛇のようにぞろぞろ出てきてしまって、心が呑み込まれそうでした。深夜に友達が送ってきた曲「This Night -by続きを読む “整える”

樹のように

人生の旅人よ、時には樹の蔭で休んでください。樹の力強い幹、美しい花、美味しい実から、癒しとインスピレーションとパワーをもらってください。 私は「樹」のような存在になりたいです。 この記事を書いている最中、数日前に首が痛め続きを読む “樹のように”