良い一日のスタート③ ヨガ

健康で幸せのために、良い一日のスタートにはいろいろオススメがありますが、どれもやるのは時間的に気分的に余裕がないかもしれません。それでも、できることからやっていくとメリットがたくさん。なので、今日も「良い一日のスタート」続きを読む “良い一日のスタート③ ヨガ”

SNSと幸福の関係②

ハロー皆さん、三連休にたっぷりSNSを楽しんでいましたか?Facebookやインスタグラムやツイッターなどで、すごく幸せそうな投稿を見てると、あぁ、羨ましい!と思ったことがありますか? 《優越感》にも《嫉妬》にも、他人と続きを読む “SNSと幸福の関係②”

“愛されたい”ですか?

I love you. You completed me. 映画名忘れた。このようなセリフを言われてみたいわ♡ 愛されたいですか? Of course! 愛されたいのは人類共通の天性です。人類の祖先である霊長類のベビーモ続きを読む ““愛されたい”ですか?”

嫉妬

嫉妬はどういう感情でしょう。 私は”嫉妬してる”と言われたことがあって、その時に自分もよく考えていなかったが、だいぶ時間が経って、やっと”嫉妬”について理解が深まりました。 「優越感を求めるのは不幸を招く原因」と同じよう続きを読む “嫉妬”

人生=”今日”

「いつか、〇〇になったら、幸せになるでしょう」と考えていませんか? 忘れないでください。私たちは、今、今日を生きています。 過去は、いくら輝やいても過去に戻れないです。未来は、いくら夢を描いていても、まだ手に入らないもの続きを読む “人生=”今日””

優越感

あなたは、他人より優越感を持っていますか?優越感を求めていますか? 優越感とは、自分が他人よりすぐれているという感情。結論から言うと、優越感だけを求める心理は、実は厄介なものなんです。他人より優位に立つのを求めることは、続きを読む “優越感”

お金で買える幸福②

お金は使う時にしか価値が出ません。お金を使う時に、金額で判断するより、(できる範囲内で)自分の価値観で判断しています。 《お金で買える幸福①》の後、なかなか続編をかけなかった理由は、やはりお金で買える(変える)幸せは、書続きを読む “お金で買える幸福②”

“好き”の勘違い

好きじゃないのに好きだと勘違いしたことがありませんか?逆に、好きなのに好きじゃないと思い込んだりすることもね。仕事も趣味も人も、《My favorite things》を見つけるためにも、見分けたほうがいいと思います。 続きを読む ““好き”の勘違い”