身体のお手当

「スキンケア」のことを「肌のお手当」と言います。某化粧品ブランドの名言ですね。肌は体の一部ですから、お手当—メンテナンスが必要です。 (ちなみに今日はほぼ日記です。雑記ブログを書くのがリフレッシュの趣味です^続きを読む “身体のお手当”

Dance Dance

私はスポーツ全般が苦手ですが、体を動かすことが好きです。きれいな海に泳ぎに行きたい。静かな湖でSupも興味津々です。 現実的に、ヨガと自転車の普通の毎日。筋トレは三日坊主。今日は久しぶりにトランポリンを出してリビングに設続きを読む “Dance Dance”

健康の三要訣

皆さん、今週の調子は如何でしたか? 大人は「心身とも健康である」状態を保つのは難しいですよね。 病気になったわけでもないですが、何となく調子が良くない時、漢方医学では「未病」と言います。未だ病気になっていないが、その手前続きを読む “健康の三要訣”

良い一日のスタート③ ヨガ

健康で幸せのために、良い一日のスタートにはいろいろオススメがありますが、どれもやるのは時間的に気分的に余裕がないかもしれません。それでも、できることからやっていくとメリットがたくさん。なので、今日も「良い一日のスタート」続きを読む “良い一日のスタート③ ヨガ”

相思成災

あなたは、物事を考えすぎて、好きな人を思いすぎて病気になりそうな経験はありますか?「思いすぎて災いになる」!? 恐ろしいですね。中国語で「相思成災(xiang si cheng zai)」という言葉はその意味です。 とい続きを読む “相思成災”