Happy mind – Well-Being ,Happiness, Life / 幸福度, 人生 – ページ 3

アラフォー

真面目に書きたい内容がたくさんあるのですが、やはり今日は雑談にします。みなさんはいくつぐらいですか。私はアラフォーです。アラフォーはやはり人生の中、すごく変化を経験する世代だと思いませんか。40歳前後（35歳から45歳続きを読む “アラフォー”

皆さんHappy Sunday！いきなりですが、あなたは自信を持っていますか？私は最近いろいろ問題を抱えているだけでなく、知能数値（バイオリズムの数値は結構合ってるかも）も低い日が続いています。そんなときに最も怖いこと続きを読む “自信だけは！”

暦上では春になっていますが、まだまだ冷たい風が吹く日が多いです。漢方養生の観点では、春は”気”を発散させる季節です。冷たい外気が体内に侵入すると、”気”が身体にこもってしまうので、不調になりやすいです。早く冬の重たい服続きを読む “色いろいろ”

「Stand by U」をタイトルにしようと考えていたが、たまたま同じ曲名があったんですね。あなたが「そばにいたい人」はどういう人ですか？人間関係のテーマですが、今回は私のプライベートの話を書きます。私はブログとかで続きを読む “そばにいたい人”

「人心莫測」（ren xin mo ce　中国語）とは、「人の心が測り知れない」という意味です。「地図はあんまり読めないけど、人の心なら何となく読める自信がある」と言ったことがありますが、やはり、そんなのできるもんか✧続きを読む “人心莫測”

日本語の「きれい」という言葉が好きです。「清潔」「潔い」意味もあり、「美しい」意味もあります。私はきれいな人が好きですし、自分も「きれいな人」を目指したいと思っています。私の辞書に、「きれいな人」は、イケメンや美人とは続きを読む “きれい”

マインドフルネスをわざわざ練習しようとすればするほど難しく感じる時期がありましたが、最近はひらめいたことが多くて、心得を共有します。まず、マインドフルネスの効果を見てみましょう。 Benefits of Mindful続きを読む “今・ここ”

一週間が終わりました。あなたにとって、どんな一週間でしたか？一番幸せな時間は、いつ、誰と、どこで、何をしましたか？一番いやな時間は、いつ、誰と、どこで、何をしましたか？早春の東京、可愛らしいロウバイが咲いています。厳続きを読む “みんなにこんなに”

遠くから　微かな耀（ひかり）　しか見えないけど　近づくと　燃え上がる　炎（ほむら）が覗ける　ヤケドにならない　ちょうど良い温度で　暖めてくれる　ずっと　離れたくない　ずっと　そばにいたいあなたがそんな　暖炉のような人

褒め言葉かどうかわからないけど、私は「銀座や丸の内に似合うね」とよく言われます。こう見えて（あ、みなさんは見えなけどね）、実は平気に一人で男性ばかりのラーメン屋に入ったり、立ち食いスタイルの”いきなりステーキ”のゴールド続きを読む “やってみたら？”