健康の三要訣

皆さん、今週の調子は如何でしたか? 大人は「心身とも健康である」状態を保つのは難しいですよね。 病気になったわけでもないですが、何となく調子が良くない時、漢方医学では「未病」と言います。未だ病気になっていないが、その手前続きを読む “健康の三要訣”

甘えられる人

「あなたの頑張りに頭が下がります。あなたの強さと優しさに救われています。」つい最近、大変なことを乗り越えられて義母からそう言われた時に、随分昔に「中国の女性、弱い?」と言われたことを思い出しました。 私の弱さは、甘えたい続きを読む “甘えられる人”

憧れの人

「明日に自分が憧れる人になるために、今日も努力する。」 皆さんは憧れな人物像が居ますか? 私が憧れの人は、ドラマSUITSの中のDonnaです。思いやりがあって優しくて、シャープでユーモアな喋り方で、上品な佇まい。Don続きを読む “憧れの人”

アンチエイジング

「シワのないおばあちゃんはおばけです」よね? 美容医療がますます進化している今の時代、「シワがないおばあちゃん」も珍しくないでしょう。でも、私はやはり「シワがないおばあちゃん」よりも、「笑顔がかわいいおばあちゃん」になり続きを読む “アンチエイジング”

幸せエネルギー

ウクライナの悲しいことを思うと心が痛い。平和な毎日がこんなに有難いと改めて思います。大切な人と繋がる時間、愛する人と一緒に過ごせる時間がどんなに貴重だと改めて感じます。 平和は有難いです。幸せは貴重です。 戦争の国の人々続きを読む “幸せエネルギー”

デトックス

忙しすぎる日々が続いたり、疲れやストレスなどマイナス要素が溜まったら、体にも心にもデトックスしてあげましょう。 体のデトックスは、運動、リンパマッサージ、温泉、岩盤浴、ファスティングやプチ断食、炭水化物抜き、ノー砂糖など続きを読む “デトックス”

満点は百点だけではない

《努力主義》に「自分に点数をつけるなら、努力した分そのままです。」と言いましたが、 では、あなたは自分に何点をつけますか? 私の答えは、「百点ではありませんが、ほぼ満点です」。 「努力が足りなかった」ところは、もちろんた続きを読む “満点は百点だけではない”

愛の非常識

私は夫を愛しています。でも、私の愛する人は、夫だけではありません。 海外で働くことが多い夫とは、別居の時間が多いです。よく友達から心配な声掛けられますが、浮気の心配しないの?確かに夫は他人の目からは完璧に見えそうですが。続きを読む “愛の非常識”