癒し

自然は癒しのパワーがあります。 その癒しパワーは幸福度と大いに関係があると科学的な裏付けがありますが、わかりやすく言うと、幸福を感じる脳内物質を分泌させ、精神安定させることです。自然が豊か北欧の国々は幸福度が世界的に高い続きを読む “癒し”

LOVE LOVE LOVE

ねぇ どうして すごくすごく好きな事 ただ伝えたいだけなのに ルルルルル  うまく言えないんだろ ねぇ どうして すごく愛してる人に 愛してる と言うだけで ルルルルル 涙が 出ちゃうんだろう… ふたり出会った日が 少し続きを読む “LOVE LOVE LOVE”

水の如く

木になりたいとずっと思っている。私は必ず立派の木になると目指している。だからこうならないといけない、ああならないといけないと思っていた。 ところが、最近、ある大切な人の言葉で、すごく考えさせられた。「(自分は)やりたかっ続きを読む “水の如く”

You Are My Sunshine

いろいろな瞑想法がある中、私が得意なのはLoving-kindness meditation(愛と慈しみの瞑想)です。その瞑想法に出会う前から、実は疑似体験(愛と慈しみの感情から瞑想の効果を得られた経験)がありました。【続きを読む “You Are My Sunshine”

苦境

誰でも苦境が嫌でしょう。私ももちろんそうです。 ところが、最近考えが変わりました。 神さまは私を苦境に置く理由は、貴重なレッスンを教えようとしているからです。 「これが嫌だ」、「こういう状態が嫌だ」、「こんな自分の姿が嫌続きを読む “苦境”

ちょうど良い

あの昼頃の風がちょうど良い あの夕方の雨もちょうど良い あの日の陽気がちょうど良い あの夜の月光もちょうど良い あの花畑の碧さがちょうど良い あの新緑の濃さもちょうど良い あの街の活気がちょうど良い あの森の清寂もちょう続きを読む “ちょうど良い”

幸運の三要訣

ずいぶん昔に読んだ小林正観氏の本『ありがとうの神様』に「そ・わ・か」のことを知りました。 「そ」は、そうじ(掃除)です。「わ」は、わらい(笑い)です。「か」は、かんしゃ(感謝)です。 「そ」毎日掃除します。潔癖症の私は言続きを読む “幸運の三要訣”