自然は癒しのパワーがあります。 その癒しパワーは幸福度と大いに関係があると科学的な裏付けがありますが、わかりやすく言うと、幸福を感じる脳内物質を分泌させ、精神安定させることです。自然が豊か北欧の国々は幸福度が世界的に高い続きを読む “癒し”
カテゴリーアーカイブ: Happy mind – Well-Being ,Happiness, Life / 幸福度, 人生
LOVE LOVE LOVE
ねぇ どうして すごくすごく好きな事 ただ伝えたいだけなのに ルルルルル うまく言えないんだろ ねぇ どうして すごく愛してる人に 愛してる と言うだけで ルルルルル 涙が 出ちゃうんだろう… ふたり出会った日が 少し続きを読む “LOVE LOVE LOVE”
水の如く
木になりたいとずっと思っている。私は必ず立派の木になると目指している。だからこうならないといけない、ああならないといけないと思っていた。 ところが、最近、ある大切な人の言葉で、すごく考えさせられた。「(自分は)やりたかっ続きを読む “水の如く”
You Are My Sunshine
いろいろな瞑想法がある中、私が得意なのはLoving-kindness meditation(愛と慈しみの瞑想)です。その瞑想法に出会う前から、実は疑似体験(愛と慈しみの感情から瞑想の効果を得られた経験)がありました。【続きを読む “You Are My Sunshine”
Being seen
Being seen, Being understood, Feeling valued. Professor of Psychiatry Maria Muzik said the above three th続きを読む “Being seen”
苦境
誰でも苦境が嫌でしょう。私ももちろんそうです。 ところが、最近考えが変わりました。 神さまは私を苦境に置く理由は、貴重なレッスンを教えようとしているからです。 「これが嫌だ」、「こういう状態が嫌だ」、「こんな自分の姿が嫌続きを読む “苦境”
Desire
I ask myself every morning. “What do I desire for my life?What do I desire for my life today?” The続きを読む “Desire”
有難い
難が無いのは 無難の人生 難が有るのが 有難い人生
ちょうど良い
あの昼頃の風がちょうど良い あの夕方の雨もちょうど良い あの日の陽気がちょうど良い あの夜の月光もちょうど良い あの花畑の碧さがちょうど良い あの新緑の濃さもちょうど良い あの街の活気がちょうど良い あの森の清寂もちょう続きを読む “ちょうど良い”
幸運の三要訣
ずいぶん昔に読んだ小林正観氏の本『ありがとうの神様』に「そ・わ・か」のことを知りました。 「そ」は、そうじ(掃除)です。「わ」は、わらい(笑い)です。「か」は、かんしゃ(感謝)です。 「そ」毎日掃除します。潔癖症の私は言続きを読む “幸運の三要訣”