Happy mind – ウェルビーイング – ページ 15

人間関係の悩み

「人の悩みの9割は人間関係によるもの」と言われています。幸福度にも大きく影響を与える人間関係について、今まであれこれ（《時間の濃度》《距離とエネルギー》《情の貯金》《心と脳の使い分け》《自分をコントロール》《寄り添い》な続きを読む “人間関係の悩み”

運を動かす＝運動。幸福度を上げたい人—come on！運を動かそう！いきなり結論を言います：The Sience of Well-beingの科学研究の結果で示した40％の幸福度（《幸福度はどれぐらい自分続きを読む “運を動かす”

《Brick by Brick》に書いてあったように、毎日レンガを積み上げることは重要ですが、どう積み上げるか、設計図がとても大事です。あなたはどういう建物（作品、夢、理想）を創りたいかによって、レンガの積み上げ方も違う続きを読む “アップデート”

“自尊”は“自信”の前提であり、幸せで「成功する（自分の目標に対して）」人の共通する資質だと言われています。「自尊心を培う」のは子供の教育にも、大人の自己啓発市場にも、重要な課題として取り上げられています。 Self-E続きを読む “Self-Esteem 自尊心”

仕事と幸福度についての話題です。幸福度の高い仕事は、自分の才能を活かす仕事です。（【どんな仕事に就く方が幸せ？】にも書いてあったように）さて、あなたの才能は何か？今の仕事って自分に合っているか、成功できるか、この職に就続きを読む “あなたの才能は何か？”

3日前に右肘に突然な激痛が走って、昨日から腕が腫れっぽくて動かせないぐらい痛みが出ました。テニスをしたことないのに、「テニス肘（上腕骨外側上顆炎）」だと診断されました。昨日から右腕が使えない生活を体験中・・・というわけ続きを読む “幸せの前提”

前篇の《Serve – What can I do for you》を読んだら、では他人や会社・社会のために何でもできることをやれば自分ももっと幸せになれる？そうではありませんよ。今回は《Passion &続きを読む “Passion – 好きなことをやろう”

私はOprah Winfreyの言っている「Serve（奉仕）」という言葉に心を打たれました。彼女は「真の幸せは、奉仕だ」と言っています。「もしあなたは幸せを感じてないならば、もっと奉仕しなさい。」彼女の成功と幸せの続きを読む “Serve – What can I do for you?”

最近ハマっているテレビショーはオーストラリアの番組《Married at first sight》、プロが選んでもらった相手と初対面その場で結婚するというかなり常識を超えた番組です。ドラマではなく、結婚願望のある応募者か続きを読む “寄り添い”

道端のお花を見かけると、美しいと思いませんか？私はお花が大好きで、道端の名もなき小さな花にも惹かれます。それぞれの色や形そのありのままの姿も美しいです。おひさまの光に浴びて、風に揺られて、雨に打たれて、強く生きている姿続きを読む “美しい心の映り”