人間関係に悩んだことがありますか？

誰でも多少あるでしょう。その中の一つ大きな原因は、関係のミスカテゴライズです。ミスカテゴライズとは、説明しにくいですが、間違えたカテゴリーに入れることです。

例えば、友達関係のはずなのに恋人関係に発展しようとしても無理があるのです。逆もそうです。恋人関係のはずはのに、普通の友人関係に抑えると辛い。それはオーストラリアのリアリティ・ショーの「Married at first sight」という番組を観た感想ですが、実生活の中にも自分もそのような悩みを経験したこともあって、正しくカテゴライズの成功体験もあります。

夫婦関係もそうですね。長い年月過ぎても、愛ではなかったと悟った夫婦もいるでしょう。逆に夫婦間の本当の愛を理解できるまで数年十年もかかる夫婦も居ます。

もちろん異性関係だけではなく、同性の友人も、親友関係ではないはずなのに無理矢理に距離を縮もうとしても、やはり違和感が出ます。逆の場合、大親友のはずなのに距離を置こうとしたら寂しくなります。

正しくカテゴライズされた人間関係を持つと、心が満たされて充実、気持ちも軽やかのはずでしょう。ミスカテゴライズされた人間関係を持つと逆に悩みになります。悩みは逃げられても、消えるわけではありません。

私の例をいうと、高校時代からずっと仲良くしている異性の友達がふたり居ます。昔からずっと、お互い大切にしていますが、近くに居てもドキドキ感がなく、遠く離れていても切なさがありません。正しくカテゴライズされた「純粋の友情」です。

大好きな同性の親友ふたりとは逆の経験をしていました。コロナ禍でなかなか会えなくて、だんだん微妙な距離感を感じていました。もう昔のように仲良しではないかなぁーと落ち込んだことがありました。でも意識したくなくても、ずっと隠せない、避けられない寂しさがありました。しょうがないか・・・と思いながらも、どうしても心が欠けている感じでした。この前、一年ぶりに集まって、お互いの本音を打ち明けたら、自分が心に建てた壁が一瞬崩壊されました。やはり親友たちのことが大好きなんだとわかりました。「一生の親友」を「過去の友」にミスカテゴライズした寂しさが消えました。心が満たされた軽やかさは最高でした！

ミスカテゴライズかどうかはどうすればわかるのでしょう。本当に難しいと思います。私の成功と失敗と人間観察の経験から言うと、判断の基準は、心が満たされるか欠けるかです。心からの喜びがあるかないか、苦しいか苦しくないか、寂しいか寂しくないか、辛いか辛くないか・・・経験（浅く広くではなく、心から誠実の深い関係）も重要ですが、「勘」が最も重要ですね。

ミスカテゴライズされた人間関係をどう正すか？それも難しいですね。
（長くなるので又続編に書きま～す）

体にエネルギーが無くならにように、食事を摂ります。心のエネルギーが無くならないように、何を摂りますか？

心のエネルギーって？心の”エサ”は何ですか？

Mel Robbinsは「Do what energizes you」と言っていました。「魂を輝かせることをしよう」ということです。

人生の目的というのは「魂を磨く」ことだと言えます。だからそれぞれ自分の魂をどう磨くか、どう輝かせるかは知っておきましょう。知らなかったら探そう。

誰にもすぐに分かるものではないです。成長、知識、経験と共にわかりようになるでしょう。しかも変化もします。（探し方はヘルプできるので声かけてくださいね～）

私の最新バージョン（定期的にアップデートしてるから）は下記の5つのキーワードです。

• Tidy -清潔、整理整頓。私は一日に自分の空間を快適に保つために時間をかけています。掃除と整理整頓などの”過程”は好きでもないですが、快適の空間という”結果”は好きだからやります。
• Beauty-健康的な美しさ。健康＝美しい。年齢や容姿と関係ない自然な美しさ。笑顔が一番！「スマートに食べる、適度に運動する、高質な睡眠を確保する」ことに心がけています。
• Joy-楽しさ。自分を楽しませることをします。アロマテラピーも、ダンスも、音楽も、挿花も、自然に親しむことも、できる時にできることをします。
• Love-愛。私には人生の必須項目です。愛を育む、絆を紡ぐのは生涯の修業です。
• Give-奉仕。「Do what energizes you」（自分がエネルギッシュになれること）を前提に奉仕したいです。

私は忙しいです。皆さんもそうでしょう。だから自分がエネルギッシュになれることをしたいです。心のエネルギーを消耗することを避けます。私の場合は例えば上記5つのキーワードの反対、「ごちゃごちゃ、病気か”不自然で歪曲な美”＝醜い、退屈、恨み、略奪」を極力に避けます。

魂を磨くには「Do what energizes you」。

人生の時間は限りが有るからこそ、大事なことにエネルギーを使うほうが悔いが少ないでしょう。

《自分がわからない》ことに少し悩んでいたのは、この間たまたま蔦屋書店で《エッセンシャル思考》の本を再び手に取って読み直したからでした。

《エッセンシャル思考》を数年前に一読した私は自分がいったい何がほしいのかを考えていました。本当に大事な物事を追い求めるために、エッセンシャル思考なら、絶対”取”りたい物事以外はすべて”捨”てる考えです。では、「何を取りたいか」をわからないと。

《自分がわからない》に書いた「海も好き山も好き」は大した問題ではありません。海に行っても山に行っても楽しめるからです。問題は、「本当は海が好きなのに山に登っている」、「本当は山が好きなのに海に向かっている」状態です。

「何を取りたいか」という取捨の尺度ーーー世間のではなく他人のでもなく、自分の”基準”ーーーを明確させるために、わかるべきことは「価値観」と「何が最も大事であるか」です。私が書いた《不惑》のテーマもそれです。自分の大事なことなども言及しましたが、執筆の時とはすでに少し変化があります。

人間は常に知識と（特にーー）経験と共に変化し続けるので、「新しい自我」が少しずつ生まれ変わりつつあります。定期的に「価値観や大事なこと」を見直しすると、新しい自分が発見できます。

「大事なこと」と言ったら、必ずしも「偉業」の意味ではありません。人によって違います。「宇宙に行きたい」人もいれば、「オリンピックの金メダリストになりたい」人もいます。細やかな幸せの瞬間を、ひとつひとつコレクションのように集めていくだけで満足できる人もいます。愛と絆のコレクション。—それはドラマ【This is us】シーズン6を観た感想のひとつです。

何を経験していきたいか、何が「豊かな人生」にさせてもらうか。人それぞれ答えが違うでしょう。however「取」と「捨」はワンセットで同時進行です。

価値観に合ったことを経験できる人生は、豊かな人生です。
大事なことを大事にして、自分に忠実に生きる人生は、悔いのない人生です。

PS.有難い事に、私は数え切れないほどコレクションを集めています。So far so good ; )