“自尊”は“自信”の前提であり、幸せで「成功する（自分の目標に対して）」人の共通する資質だと言われています。「自尊心を培う」のは子供の教育にも、大人の自己啓発市場にも、重要な課題として取り上げられています。

Self-Esteem:（自尊心）
How much you like yourself;　あなたはどれだけ自分のことを好きか
How much you respect yourself;　どれだけ自身を尊敬するか
How much you value yourself　どれだけ自分の価値を肯定するか
in your interactions with other people.　

私は小さい頃から周りの大人たちから「自尊心が強い」と言われていたから、自尊心は当たり前のこと、誰でもあり、生まれつきのことだと思いました。大人になって分かってきたが、自尊心の低い人は自己肯定感も低め、十分な自信に欠けて、それを悩んだりする人も結構少なくないそうです。

アメリカでもっとも著名なスピーカーであり、ビジネスコンサルタントの権威Brian Tracyは、自尊心を高めるにはいくつかの方法を提唱していました。その中のポイントを簡単に紹介します。1，自分のことを好きになる。2，自分のスキルや才能を認め、目標を設定し、タスクを一つ一つクリアしていく自分を肯定し褒める。3，自律する。

私はSelf-esteemについて他にもいろいろ調べて勉強したり読書したりしました。自尊心を高めるには、自分自身のことを無条件に受け入れ、自分を愛することがとても重要です。生まれつきの部分もあるかと思いますが、やはり幼い頃の家庭環境の影響が大きいそうです。「無条件に受け入れてくれて愛される経験」は自尊心の形成の土台になります。子供の自尊心を培うには、家庭環境も学校の教育環境が大事です。

大人になってからは、自尊心を高めるにはやはり大変ですが、訓練できることです。自分を認め、自律し、小さな目標をクリアしていく自分を褒めていく。家族や親友やパートナーに、一人でもいいから無条件に受け入れられ愛され、完全に安心になる経験もとてもプラスになります。

「自分を認める・愛せるからこそ、他人を受け入れられる・愛せる、そして他人にも愛される」（Brainの言葉ですが、同感です）。そうなると自身の本来の魅力が自然に出てくるはずです。自尊心があり、自信に満ちいている人は魅力的だけでなく、幸せなんです。

仕事と幸福度についての話題です。幸福度の高い仕事は、自分の才能を活かす仕事です。（【どんな仕事に就く方が幸せ？】にも書いてあったように）

さて、あなたの才能は何か？今の仕事って自分に合っているか、成功できるか、この職に就くまま幸せになれるかをよく考えて悩んだりしたことがありあせんか。それを見極めるために、まずは自分の才能を知っておこう。

才能とは、無意識に繰り返される思考・感情・行動パターンであり、何かを生み出す力だ。だとえば、頑固さ、神経質といった欠点さえ、それが力を生み出すなら「才能」となる。
才能はだれにでも必ずある。

才能とは一人ひとり独自のものであり、そこにこそもっとも大きな「成長する可能性」が秘められている。

成功を収めたすべての人々に共通すること。それは、自らの才能を磨き、仕事に活かす術を知っていることだ。

常に完璧に近い成果をあげるためには、自分のことをもっと知っておかなければならない。

《NOW, DISCOVER YOUR STRENGTHS》

自分には才能なんて無いよ！と謙虚になる必要がありません。だれでも強みがあるからだ。

「ポジティブ心理学の祖父」「強みの心理学の父」として、全米心理学学会からその功績が認められているDonald O. Climton氏（ギャラップ社の元会長）のStrengths Finderで、一人ひとりの才能（強み）を34の資質プロフィールを見つけることができます。自分の強みを見出し、活かすことで、キャリア設計の大きなヒントになると思います。

これからは経験談です。私は過去数社に転職したことがあり、業界も職種もさまざまでしたが、短い間の翻訳職は別として、企画・貿易・マーケティングがほとんどでした。一見関係なさそうですが、実は共通点として、「パソコンに向けてマイペースで作業を進められる」「事務処理のスピード感が必要だが、やり方は任せてもらえる」「社内各部署と、社外との協力や連携が必要」、それらは私の「マイペース」、「表裏顔がないから興味のない相手に無愛想」、「他人の指示通りが嫌」といった「短所」をカバーできて、自分の「創意工夫」「タイムマネジメント」「協調性」「判断力」といった「長所」が活かせる仕事でした。

あるきっかけで、自分が「絶対一対一（BtoC）のコミュニケーションをするような仕事がいや」という固定観念を変えました。逆に自分はこんなに人とコミュニケーションをするのが好きなんだと目覚めて以来、セカンドキャリアとして、人と直接に接する仕事をしてみようと考えるようになりました。

自分の強みに目覚め→磨き→仕事に活かすことができたら、その仕事に満足感も幸福感も得られるはずです。

ギャラップのStrengths Finderのリンクを貼っておきます。アクセスは無料ですが診断は有料です。ご興味ある方はどうぞアクセスしてみてね。→　gallup strengthsfinder

前篇の《Serve – What can I do for you》を読んだら、では他人や会社・社会のために何でもできることをやれば自分ももっと幸せになれる？

そうではありませんよ。今回は《Passion – Do what you love to do》—「自分の好きなことをやろう」についてお話します。

Passion（情熱）、これもOprah Winfrey(←Wikipediaのリングを貼ってある）がよく提唱する言葉で、私個人的にも生涯の最高指針のキーワードです。（ロマンチックのパッションの意味だけではありません。心がわくわくしている状態です。）

仕事の場合、《どんな仕事に就く方が幸せ？》に話した通り、自分の著しい長所を使い、自分の能力よりやや挑戦的な仕事をするのが幸せです。それは私の持論ではなく、科学研究調査の結果でございます。つまり自分の得意分野で、自分の能力を引き出せる環境がいいですね。私は本当にラッキーでそういう環境の仕事に恵まれていました。じゃなければ退屈になるでしょう。

対人関係にもそうです。前に投稿したのテレビショーの内容ですが、一緒に居る時間がただの苦痛なカップルも居れば、一緒に居て何をしても笑いが絶えないカップルも居ました。それはやはり相性が重要ですね。相手に合わせるばかりではなく、相手に奉仕する同時に、自分も楽しめることをやるほうが幸せです。

結論は、仕事も生活も心からパッションを持ってください。パッションこそ、幸せの鍵です。パッションを持てない仕事や生活だったら、何かを変えてみた方がいいです。

常にわくわくの道を選ぼう。それは、幸せになる道です。