どんな仕事に就く方が幸せ?

Yale大学の幸せ学を習ったことに基づいて、前回に続いて「幸せ」の話題をシェアします。今回は仕事に関しての幸せです。 皆さんは、どんな仕事に就くのが幸せだと思いますか? これもアメリカで調査がありました。「高収入な仕事に続きを読む “どんな仕事に就く方が幸せ?”

お金持ちの方が幸せ?

お金が多ければ多いほど、幸福度が高くなると思いませんか? さて、どうでしょう。 アメリカで収入と幸福感(EWB – emotional well-being)の関連性についての研究がありました。ノーベル賞受賞続きを読む “お金持ちの方が幸せ?”

血行不良の時短改善法

以前の投稿で、肩こりやシミなどの症状について話しましたが、漢方では血が滞っている状態を「瘀血」と言います。わかりやすい言い方だと血行不良です。 肩こりや腰痛の他、顔色が暗い、シミやあざが出やすい、目の下のクマが出やすい、続きを読む “血行不良の時短改善法”

そ・わ・か

お久しぶりです! 年度末年度初のこの数ヶ月は、記憶喪失なほど忙しかったので、ブログサイトの優先順位をしばらく下げていました。 「光陰矢の如し」「人生山あり 谷あり」という言葉を実感していた数ヶ月でしたが、毎日必ず続くこと続きを読む “そ・わ・か”

Aromatherapy – 精油を取り扱う基本の注意点

Happy body -アロマテラピーシリーズを続けて投稿します。自分が使ってよかった物、知ってよかった知識や経験から得た知恵を、健康と美を追求する人に、役に立つ情報を届けたいからです。 今日は精油を取り扱うときの注意事続きを読む “Aromatherapy – 精油を取り扱う基本の注意点”

Aromatherapy – 精油の選び方

アロマテラピーに使う精油、使ってみたいけれど、種類が多すぎてどう選べばわからないかもしれません。初心者に注意すべき点も多々ありますが、精油の買い方や選び方のポイントを図にまとめました。 Happy body-アロマテラピ続きを読む “Aromatherapy – 精油の選び方”

Aromatherapy – 精油の不思議な力②~精油が持つ作用

植物が生きていくために欠かせない芳香性物質から抽出された精油は、私たち人間にも様々な作用をもたらしてくれます。 一種類の精油には、様々な成分が含まれていて、さらに一つの成分にも複数の作用があります。たとえばほとんどの精油続きを読む “Aromatherapy – 精油の不思議な力②~精油が持つ作用”

Aromatherapy – 精油の不思議な力①~精油が体に作用するメカニズム

心地の良い香りを嗅ぐと、リフレッシュ効果や心の安らぎを得られる経験はたくさんありましたが、どうしてそんなに効果があるとは、アロマテラピーの勉強を始まる前に、私も半信半疑でした。 精油の扱い方やアロマテラピーの専門知識を勉続きを読む “Aromatherapy – 精油の不思議な力①~精油が体に作用するメカニズム”

Ylang Ylang – このイライラ どうにかして!の時

私は莫大なストレスを抱えて精神的にとんでもない大変な時期がありました。イライラ、パニック!心が疲れ果てた時に、私は自分を救うことに決めました。 思考不能な時に、まずはその疲弊した精神状態から脱出しないといけません。それは続きを読む “Ylang Ylang – このイライラ どうにかして!の時”

みんなちがって、みんないい

私は若いころ、いろんな面で周りに違和感がして、違う国の日本に暮らしてみたかったから、独りで日本に来ました。 一人で異国で暮らし始めたのは、容易ではなかった。私は「おかれた場所に花を咲かせる」精神で、積極的に日本社会に溶け続きを読む “みんなちがって、みんないい”