あなたの「スタンダード」は?

Tony Robbinsの言っている「RAISE Your STANDARDS! (あなたの基準を上がれ)」という言葉が人々に計り知れない影響を与えました。 あなたは理想の自分のスタンダードは何でしょう。そのスタンダード続きを読む “あなたの「スタンダード」は?”

相思成災

あなたは、物事を考えすぎて、好きな人を思いすぎて病気になりそうな経験はありますか?「思いすぎて災いになる」!? 恐ろしいですね。中国語で「相思成災(xiang si cheng zai)」という言葉はその意味です。 とい続きを読む “相思成災”

心と脳の使い分け

「人間関係は自分自身のリフレクションである。」という説、一見、理解しにくいでしょう。他人を変えられませんが、変えられるのは自分の対応と考え方です。その対応は自分の気品、性格、心と脳のリフレクションであって、相手の姿が自分続きを読む “心と脳の使い分け”

断捨離 -人間関係も

先日の投稿<自分をコントロール>の最後に書いてあった「放棄する選択肢」は、つまり、断捨離です。 断捨離は必要です。物だけではありません。人間関係も。 冷たい、冷酷に聞こえちゃうかもしれませんが、「ゴミを捨てること」と同じ続きを読む “断捨離 -人間関係も”

自分をコントロール

問題が発生する時にどういう言動を取りますか。問題が様々なシチュエーションに起こりますが、ここでは人間関係(←今週のテーマ)の問題を例として話しましょう。 一番早くて簡単なのは、外部(他人・環境)のせいにして逃げる。二番目続きを読む “自分をコントロール”

落ち込む時間 – with Aroma

人間関係のあれこれを書いているけど、私だって人間関係の悩みもありますよ。落ち込む時間だってあります。 落ち込む時に私流の回復術はいろいろありますが、トップ3は、アロマテラピー、音楽、読書の3つです。しかも順番的に、「アロ続きを読む “落ち込む時間 – with Aroma”

Connection ~繋がり~

又々人間関係の話題ですが、今回は幸福度の角度からお話します。 幸福度が上がるか下がるかは、人間関係が一つのキーポイントになります。メンタル面のWell-Being (健康で幸せ)に大いに影響を与えちゃう人間関係の話題を、続きを読む “Connection ~繋がり~”

情の貯金

情とは人間関係の絆のようなもの。ここで話したいのは仕事の人間関係ではなく、プライベートの方。友情も愛情も。友達と、恋人と、家族と。 学生時代の友人との友情はまだ厚いままですか、それとももう薄くなっちゃったのですか。遠距離続きを読む “情の貯金”

内省の時間 -with Aroma

内省の時間とは、自分を観察・反省する時間です。外見ではなく、脳の中・心の中をスキャンして、自分に向き合うこと。私には欠かせない日々のルーティンです。 それと違ってメディテーション(瞑想)は脳を休ませる時間だと理解していま続きを読む “内省の時間 -with Aroma”