Aromatherapy – 精油の不思議な力②~精油が持つ作用

植物が生きていくために欠かせない芳香性物質から抽出された精油は、私たち人間にも様々な作用をもたらしてくれます。 一種類の精油には、様々な成分が含まれていて、さらに一つの成分にも複数の作用があります。たとえばほとんどの精油続きを読む “Aromatherapy – 精油の不思議な力②~精油が持つ作用”

Aromatherapy – 精油の不思議な力①~精油が体に作用するメカニズム

心地の良い香りを嗅ぐと、リフレッシュ効果や心の安らぎを得られる経験はたくさんありましたが、どうしてそんなに効果があるとは、アロマテラピーの勉強を始まる前に、私も半信半疑でした。 精油の扱い方やアロマテラピーの専門知識を勉続きを読む “Aromatherapy – 精油の不思議な力①~精油が体に作用するメカニズム”

Ylang Ylang – このイライラ どうにかして!の時

私は莫大なストレスを抱えて精神的にとんでもない大変な時期がありました。イライラ、パニック!心が疲れ果てた時に、私は自分を救うことに決めました。 思考不能な時に、まずはその疲弊した精神状態から脱出しないといけません。それは続きを読む “Ylang Ylang – このイライラ どうにかして!の時”

みんなちがって、みんないい

私は若いころ、いろんな面で周りに違和感がして、違う国の日本に暮らしてみたかったから、独りで日本に来ました。 一人で異国で暮らし始めたのは、容易ではなかった。私は「おかれた場所に花を咲かせる」精神で、積極的に日本社会に溶け続きを読む “みんなちがって、みんないい”

Eucalyptus – 花粉症の私にオアシスを

花粉症は突然になると聞きましたが、本当に突然、なっちゃいました(泣)...飲み薬や塗薬やスプレーや目薬、もちろんマスクも。対策できることはしっかりやっております。 でも、つらい時はつらい。そういう時はやはりお助けアイテム続きを読む “Eucalyptus – 花粉症の私にオアシスを”

ラッキーになる魔法

私はアメリカドラマ【SUITS】の熱狂なファンです。心に沁みる名セリフが数えきれないほどありますが、その中の一つは、主人公のHarveyのこの言葉です。 I don’t get lucky. I make m続きを読む “ラッキーになる魔法”

幸福度はどれぐらい自分で決められる?

 幸福度を高めたいのは全人類共通の願望でしょう。では、どうやってもっと、もっと幸せになれるのでしょうか。  ご存じかもしれませんが、幸福度の決定要素は、大きく三つに分けられています。50%は遺伝子で決められていて、10%続きを読む “幸福度はどれぐらい自分で決められる?”