あなたは何を求めていますか

前篇SNSの話題で、「自分に集中」という観点の続きですが。人間はやはり影響を受けやすいのです。SNSだけではなく、テレビや雑誌やあらゆるメディアからもですね。 世間でいわゆるこれは成功者!これは幸せだ!を観ているばかりだ続きを読む “あなたは何を求めていますか”

Focus on yourself ~SNSと幸福度の関係①~

FacebookやTwitter,Instagram…SNSで簡単に他人(友達や知合も含め)の近況を知ることができる便利な時代です。 The Science of Well-Being(健康で幸せの学問)の中続きを読む “Focus on yourself ~SNSと幸福度の関係①~”

Gratitude ~感謝~②伝える

あなたは誰かに感謝していますか。 きっと、皆さん誰でも、親切にしてくれる人に、自然に感謝の気持ちが持つでしょう。自分にとって大切な人その存在にも、無意識的にも有り難い気持ちがあるでしょうか。 その感謝の気持ちを、相手に伝続きを読む “Gratitude ~感謝~②伝える”

Flow ~没頭する~

仕事や成績は幸福度を上げる決定的な要素ではないことを、以前の投稿(《どんな仕事に就く方が幸せ?》 《恋愛は幸せ?》)に話したことがあります。でも、仕事や勉強から、幸福度を上げる方法があるんです。 お給料や高い偏差値は幸福続きを読む “Flow ~没頭する~”

Gratitude ~感謝~①コップの中の水

『ありがとうの神様』『Gratitude Journal』『魔法な言葉“Thank you”』『感恩』・・・私の脳内は「感謝」について、古今東西の賢者の教えがたくさんあります。本当はこれこそ一番大事だと言えるぐらいのこと続きを読む “Gratitude ~感謝~①コップの中の水”

Savoring ~味わう~

《幸福度はどれぐらい自分で決められる?》に話したように、 幸福度の40%は自分次第。 その40%の中に、幸福度を上げるテクニックがあるのです。 これは《Time Affluence~余裕~》の続編、いよいよThe Sie続きを読む “Savoring ~味わう~”

英語を勉強する目的は?

私は今継続的に勉強していることは、アロマテラピー(Enjoy)、漢方養生(ずぼら)、英語(そこそこ)です。今回は英語についてお話します。 日本人が英語教育や英語勉強に熱心なイメージがします。いや、日本だけではなく全世界で続きを読む “英語を勉強する目的は?”

You are what you eat

知ってた?「あなたは、あなたの食べたもので出来ている。」 この言葉はずっと前に読書で知りました。つい最近、ある気になるレストランに行ったら、まさかこの言葉をスローガンにしてるのを見て、ますます好感度が上がりました。有機野続きを読む “You are what you eat”