立ち止まり

私はこの数日間、自分の時間に停止ボタンを掛けてみました。 時間を止められるわけがないが、第三者の目で、冷静に自分を観察してみました。自分の行動・感情を、評価せず、観察し、問いかけてみました。(守護霊のつもりで (≧▽≦)続きを読む “立ち止まり”

Flow – 自己挑戦

ヨガやストレッチをしたことがある方に、ご質問です。一番気持ち良い時はどんな時でしょうか? 私はヨガを続けている(『良い一日のスタート③ ヨガ』)理由が、元々体が硬いから柔軟性を高めたいからです。ヨガもストレッチも、自分の続きを読む “Flow – 自己挑戦”

La Campanella ラ・カンパネラ

この二日間、心が魔法に掛けられたように、何度も何度も涙が出ています。きっかけは、この曲です—『ラ・カンパネラ』(La Campanella)。 私はクラッシクが好きとはいえ、(ほとんど)ピアノしか聴いていませ続きを読む “La Campanella ラ・カンパネラ”

良い一日のスタート③ ヨガ

健康で幸せのために、良い一日のスタートにはいろいろオススメがありますが、どれもやるのは時間的に気分的に余裕がないかもしれません。それでも、できることからやっていくとメリットがたくさん。なので、今日も「良い一日のスタート」続きを読む “良い一日のスタート③ ヨガ”

SNSと幸福の関係②

ハロー皆さん、三連休にたっぷりSNSを楽しんでいましたか?Facebookやインスタグラムやツイッターなどで、すごく幸せそうな投稿を見てると、あぁ、羨ましい!と思ったことがありますか? 《優越感》にも《嫉妬》にも、他人と続きを読む “SNSと幸福の関係②”

“愛されたい”ですか?

I love you. You completed me. 映画名忘れた。このようなセリフを言われてみたいわ♡ 愛されたいですか? Of course! 愛されたいのは人類共通の天性です。人類の祖先である霊長類のベビーモ続きを読む ““愛されたい”ですか?”

嫉妬

嫉妬はどういう感情でしょう。 私は”嫉妬してる”と言われたことがあって、その時に自分もよく考えていなかったが、だいぶ時間が経って、やっと”嫉妬”について理解が深まりました。 「優越感を求めるのは不幸を招く原因」と同じよう続きを読む “嫉妬”