癒し

投稿者:Nene Zカテゴリー:Happy mind - ウェルビーイング、Private Diary / NeneZの雑記タグ:

自然は癒しのパワーがあります。

その癒しパワーは幸福度と大いに関係があると科学的な裏付けがありますが、わかりやすく言うと、幸福を感じる脳内物質を分泌させ、精神安定させることです。自然が豊か北欧の国々は幸福度が世界的に高いレベルというのも、その一因があると言われています。

「森林浴は確かな癒やし効果があるよ～」と伝えたいです。

森林にはなかなか行けませんが、自然の植物に親しむ時に、癒し効果があると実感しています。

私は日々、癒されるシーンを少し共有します。

神社の神木を拝む時　神聖な雰囲気
茂る葉っぱから陽射の光を見ると　希望に満ちる　
古民家の縁側から小さなお庭の苔や雑草を眺める　時間を忘れるほどの穏やかな幸せ
地面に這いている根の強さに感心する
　小鳥の囀りのミュージックに、白い蝶々のような姿の踊り子たち
小さな蕾から、花の妖精たちのクスクス笑い声が聞こえそう
最後は私の机のそばに置いてあるお花　視線に入る度に　思わず微笑む

投稿者: Nene Z

惑わずの四十から幸せの真理を求め、ウェルビーイング科学最先端のアメリカからマインドフルネス発祥地のインドまで古今東西の知識と情報を網羅。感性の赴くまま✧✧✧自分らしく・美しく・輝く✧✧✧ハッピーマインドを発信♡

「癒し」に2件のコメントがあります

    1. 今の季節はとても気持ち良いですね🍀本当に平和で穏やかな気分になります。
      世界中みんな平和でありますように願いながら散歩してます💚

      いいね: 1人

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