静観

投稿者:Nene Zカテゴリー:Private Diary / 雑記タグ:、

Walk out of the GATEs（Goals, Actions, Thoughts, Emotions) of your mind.
Observe what is going on without judging or commenting on it.
Incredibly, you will see things much more clearly.
You will understand the deepest part of yourself.

I was calm and peaceful but I saw the fears there too.
I saw what I need, what I want, that I always should know.

静観はマインドフルネスと似ていると思います。自分のGATEs (Goals, Actions, Thoughts, Emotions　思考回路、情緒) を一旦離れて冷静に観察することです。

不思議にいろいろ見えてきます。怖いほど、自分のことが解るようになります。

投稿者: Nene Z

惑わずの四十から幸せの真理を求め、ウェルビーイング科学最先端のアメリカからマインドフルネス発祥地のインドまで古今東西の知識と情報を網羅。感性の赴くまま✧✧✧自分らしく・美しく・輝く✧✧✧ハッピーマインドを雑記ブログに発信♡プライベートメンターサービス受付中（詳細はServiceページへ）

「静観」に8件のコメントがあります

  1. こだわりから離れると、信じられないほど物事は、はっきりと見ると言うことですか？
    自分自身の最も深い部分を理解しましょうねー♬
    と、言うことかしら？
    うーん(゜-゜)
    難しいです。
    だけどNeneさんの考えることは気になります。

    いいね: 1人

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    1. 私たちの脳はいつもすぐに反応してしまいます。喜怒哀楽の情緒や、それに次から次への言動…それを全て離れて冷静に観察してみると、心から声が(頭の忙しい思考回路からではなく)聴こえてきます。自分の喜びや希望、欲求や不安、良い部分も悪い部分も客観的に見えるようになります。—私の体験では。まだまだ練習が必要ですが。

      いいね: 2人

      返信

  2. こんばんは＾＾
    人はそれぞれが持ってる考え方や価値感で判断が大きく違ってきますね
    モノの見方にも裏と表があってとらえ方も難しいです
    pikaoは人から何と言われようと自分を信じて好きにしてます(笑)
    自分自身の人生観は大切にしたいです(＊＾０＾＊)～♪

    いいね: 1人

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    1. おはようございます^_^
      自分を信じて好きにしてるpikaoさんの考えが
      かっこいいですね(｡•̀ᴗ-)✧
      自信が大事だと思います(・∀・)

      いいね: 1人

      返信

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