自分の本心を見直す

私は辛いことがあってどうしたらいいか賢者（メンターのような友人）に助けを求めました。彼女はいくつか質問をして、私自身に考えさせました。

辛いことから逃げるのは楽かもしれませんが、自分の心に向き合って辛いことの本質を考えるのは苦しい。苦しいだけじゃなくて、非常に難しい。コーチングを勉強している私ですが、深層心理までのセルフ・ヒーリングは簡単ではなかった。

若い時に、私は辛いことがあったらすぐに他のことに目を向けて、楽しいことを探したり、自分を楽に（麻酔しようとして）したりしました。一時楽になって痛みが忘れられるかもしれませんが、自分の成長にはならないです。辛いことの根本的な原因を探して解決しない限り、また同じような辛いことが起こり得る。

例えば私が前に書いた漢方養生の記事《中から外へ　肌のトラブル》、肌のトラブルは体の中の不調から肌にダメージを与えたからだった。それと同じように、どうして辛いことが起こったのか、外因を探すより、自分の中に原因があったのかな？

だって他人を変えられませんよ。他人を変えようとしないで。変えられるのは自分自身のみです。《自分をコントロール》に書いたのは、現状に対しての自己分析でしたが、今回の経験からわかったのは、表面的な出来事よりも、自分の心の本質を見直すことがもっとも大事なことだ。

痛みに麻酔薬ばかりを頼らないで、自分の心の傷を修復できるのは自分自身しか居ません。